planering för träning 2017
125 kg till 85 kg på 2 år gick jag ner hälsosamt mycket viktigt så man kan hålla de där sen med , nu har jag en underbar dotter och en underbar son kommande ♡ hög gravid o känner mig som en valross örk haha
den kroppen ja hade för 1 år sen kommer jag fixa igen på egen hand för jag vet vad som är bäst för mig , vad som fungerar för mig o min kropp .
70 % mat o 30 % träning :)
mitt bästa motto o de jag lever efter är:
Den bästa coachen är du själv o ingen annan. ingen annan en du kan ändra på dina matvanor , träning eller inställning till livet gäller allt igenkligen .
jag saknar att ha mina äkta vänner nära mig. jag flyttade jag vet det men de är en tom känsla som lever i mig att ni finns så långt bort.
jag har träffat en del äkta vänner här uppe o dom finns kvar en o jag är så tacksam över dom personerna , men också många falska människor som finns runt mig som tror jag är helt blåst o inte ser, ja vet o känner av mer en vad dessa tror.
nu blir de att försöka få den lille killen där inne att lugna ner sig haha hur nu de ska gå men men ...
älskar min familj över allt min underbart fina sambo o vår älskade dotter som förgyller varje dag som går o djuren ♡ .
°•○●K●○•°
